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タコとズッキーニのバジル炒め

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  • 調理時間:15分
  • カロリー:194kcal

材料 (2人分)

  • ゆでたこ120g
  • ズッキーニ1本
  • ニンニク1/2片
  • バジル15枚
  • オリーブ油大さじ2
  • 適量
  • こしょう適量

作り方

  1. ゆでたこは食べやすい大きさのそぎ切りにする。ズッキーニは縦半分に切ってから5mm幅に切る。ニンニクはみじん切りにする。
  2. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ニンニクを炒める。ニンニクが香ばしくなってきたら、ゆでたことズッキーニを加えて炒める。
  3. ズッキーニに火が通ったら、塩、こしょうで調味し、バジルを手でちぎりながら加えて、全体を炒める。

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