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トマトとツナのパンツァネッラ

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  • 調理時間:20分
  • カロリー:310kcal

材料 (3〜4人分)

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  • バゲット(硬くなったもの)60g
  • トマト1個
  • きゅうり1本
  • 玉ねぎ1/8個
  • ツナ缶(小)1缶
  • オリーブ(グリーン)10個
  • 【A】
  • 白ワインビネガー大さじ1.5
  • オリーブ油大さじ3
  • 適量
  • こしょう適量

作り方

  1. バゲットは食べやすい大きさにちぎる。
  2. トマトは一口大の大きさに切る。きゅうりはピーラーで皮をところどころむき、トマトと同じ大きさの乱切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
  3. 【A】の調味料をよく混ぜ合わせ、1)と2)、汁気を切ったツナ、オリーブを加えて混ぜ合わせ10分程味をなじませる。

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  • 20分
  • 637kcal
  • 3606
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