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春菊とツナのさっと炒め

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  • 調理時間：10分
  • カロリー：146kcal

材料 (2人分)

  • 春菊1束
  • ツナ缶（小）1缶
  • オリーブ油小さじ1
  • おろしニンニク適量
  • 塩適量
  • こしょう適量

作り方

  1. 春菊は根元を切り落とし、5cm幅に切る。
  2. ツナ缶は汁気を切る。
  3. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、①の春菊と②のツナ、おろしニンニクを炒める。春菊がしんなりしたら塩とこしょうで味を調える。

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