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    ブロッコリーのコンソメ煮

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    • 調理時間：15分
    • カロリー：71kcal

    材料 (2人分)

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    • ブロッコリー1/2株
    • おろしにんにく少々
    • バター10ｇ
    • 顆粒コンソメ小さじ1/2
    • 水50ml

    作り方

    1. ブロッコリーは小房に分ける。
    2. 小鍋に①のブロッコリーとその他の材料を全て入れて軽く混ぜ合わせ、蓋をして中火にかける。
    3. 沸騰したら弱火にして5～10分加熱する。

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    • 15分
    • 223kcal
    • 922
    • 1980

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