レタスとほたての旨煮
レタス ほたての水煮缶(小) 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 水溶き片栗粉
- 10分
- 57kcal
- 5410
- 3932
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レタス ほたての水煮缶(小) 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 水溶き片栗粉
するめいか ブロッコリー サラダ油 鶏ガラスープの素 塩 粉山椒
絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん 水溶き片栗粉
鶏ささ身 サラダ油 【A】 ポン酢 砂糖 みりん 酒 片栗粉
れんこん しめじ 焼き海苔(1/2切り) 麺つゆ(4倍濃縮)
ほうれん草 油揚げ 【A】 水 しょうゆ みりん 酒 かつおぶしパック
キウイフルーツ ミニトマト 絹ごし豆腐 レモン汁 はちみつ 塩
さば にんにく 小麦粉 サラダ油 しょうが 長ねぎ 大葉 白ごま ポン酢
さつまいも(小) すりごま 砂糖 しょうゆ
集計期間:2025年3月10日〜2025年3月16日