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レタスと豚バラのフライパン蒸し
レタス 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 塩 こしょう ごま油
- 15分
- 467kcal

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レタス 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 塩 こしょう ごま油
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鶏胸肉 セロリ 塩 【A】 おろしニンニク 酢 鶏ガラスープの素 ごま油 塩 こしょう 粗挽き黒こしょう
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たら れんこん 塩 小麦粉 天ぷら粉 カレー粉 水 揚げ油
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れんこん 唐揚げ粉(市販品) 揚げ油 粗挽き黒こしょう
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豆苗 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 酒 大根おろし ポン酢 ごま油
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にんじん ちくわ ごま油 塩 みりん
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みょうが 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう
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さんま缶(蒲焼味) ごぼう 水 しょうゆ 卵 刻みねぎ 七味唐辛子
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ちくわ 明太子(正味) クリームチーズ 天ぷら粉 水 パン粉 揚げ油