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豆腐ステーキのニラポン酢ソース
木綿豆腐 ニラ サラダ油 おろしニンニク ポン酢 砂糖 白ごま
- 10分
- 186kcal
- 5526
- 6726

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木綿豆腐 ニラ サラダ油 おろしニンニク ポン酢 砂糖 白ごま
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しいたけ エリンギ しめじ えのき茸 だし みりん しょうゆ ※作りやすい分量の材料です。
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豚ヒレ肉 マヨネーズ 粗挽き黒こしょう パン粉 オリーブ油
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さわら 玉ねぎ にんじん ピーマン レモン 【A】 だし 砂糖 しょうゆ 塩 赤唐辛子(輪切り) サラダ油
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切干大根 きゅうり 焼豚(市販品) 塩 白ごま 【A】 砂糖 しょうゆ 酢 塩
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レタス ほたての水煮缶(小) 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 水溶き片栗粉
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するめいか ブロッコリー サラダ油 鶏ガラスープの素 塩 粉山椒
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絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん 水溶き片栗粉
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鶏ささ身 サラダ油 【A】 ポン酢 砂糖 みりん 酒 片栗粉
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集計期間:2025年12月13日〜2025年12月19日