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枝豆とホタテのかき揚げ
冷凍枝豆 ベビーホタテ 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油
- 15分
- 531kcal
- 12773
- 13316

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冷凍枝豆 ベビーホタテ 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油
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そら豆 ツナ缶(小) 玉ねぎ 酢 オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
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トマト 白菜キムチ 生もずく ポン酢 ごま油 刻みねぎ
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マグロ(刺身用) わかめ わけぎ 【A】 味噌 酢 砂糖
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えび 塩 片栗粉 レタス しょうが 長ねぎ ごま油 塩昆布 しょうゆ
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ちくわ 天ぷら粉 水 青のり すり白ごま 揚げ油 レモン
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絹ごし豆腐 しょうゆ 水溶き小麦粉 かつおぶしパック サラダ油 刻みねぎ
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鶏もも肉 にんじん しいたけ 小松菜 片栗粉 【A】 だし汁 しょうゆ みりん 酒 塩
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ほうれん草 塩 【A】 砂糖 しょうゆ 白練りごま 白すりごま