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レタスのさっぱりおひたし
レタス 大葉 【A】 だし 薄口しょうゆ 砂糖 酢 塩
- 15分
- 19kcal

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レタス 大葉 【A】 だし 薄口しょうゆ 砂糖 酢 塩
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冷凍うどん 明太子 バター 卵黄 塩昆布(細切り) 刻みねぎ 揚げ玉
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木綿豆腐 【A】 みそ 砂糖 みりん
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もやし とうもろこし(缶詰) ピーマン ニンニク サラダ油 【A】 コンソメの素 塩 こしょう しょうゆ
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納豆 オクラ 長芋 たくあん まぐろ(刺身用) いか(刺身用) 塩
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いか しょうが 【A】 しょうゆ みりん 酒 サラダ油
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ささげ 玉ねぎ 豚ロース薄切り肉 小麦粉 サラダ油 【A】 マヨネーズ ポン酢
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鶏もも肉 獅子唐辛子 レモン(くし切り) 片栗粉 揚げ油 【A】 濃口しょうゆ 酒 みりん おろししょうが
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ささげ じゃがいも いかの塩辛 ニンニク バター 濃口しょうゆ 粗挽きこしょう