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かつおのたたき〜和風タルタルソース添え〜
かつおのたたき(市販品) 漬け物(好みのもの マヨネーズ レモン汁 塩
- 10分
- 181kcal

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かつおのたたき(市販品) 漬け物(好みのもの マヨネーズ レモン汁 塩
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こんにゃく ごま油 [A] だし 砂糖 しょうゆ 酒 かつおぶし 七味唐辛子
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長芋 納豆 刻みねぎ しょうゆ 片栗粉 焼きのり(八つ切り) サラダ油 白ごま
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ゆでたけのこ 豚バラ肉薄切り 塩 こしょう しょうゆ みりん
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ほたて貝柱(生食用) 小松菜 サラダ油 酒 塩麹
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つぶ貝(ボイル) めかぶ(乾燥) ぬるま湯 麺つゆ しょうがのしぼり汁 針しょうが
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はまぐり(砂抜き済みのもの) 白身魚のすり身(市販) スナップえんどう たけのこ(水煮) マヨネーズ 酒 片栗粉
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あさり(砂抜き済みのもの) うどん(乾麺) 卵 万能ねぎ しょうが 酒 水 しょうゆ
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あさり(砂抜き済みのもの) 長ねぎ 三つ葉 酒 塩 【衣】 卵 水(あさりの蒸し汁とを合わせて) 薄力粉 揚げ油