白身魚と白菜のほっこり蒸し煮
白身魚（タラ、タイ、スズキなど） あさり 白菜 しめじ 酒 だし汁 昆布茶
- 13分
- 120kcal
- 3255
- 2885
昆布
のレシピ：101品
[ 82 - 90品を表示 ]
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キャベツと塩昆布のカンタンあえ
キャベツ 塩昆布（細切り） ゆず
- 5分
- 21kcal
- 6198
- 6865
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かぶとカキの蒸し物
かぶ カキ 昆布だし 塩、しょうゆ 田楽用みそ
- 20分
- 94kcal
- 2154
- 2050
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豚とつくねのハリハリ鍋
水菜 白ねぎ ごぼう 油揚げ 豚うす切り肉 【A】 鶏ミンチ肉 長ねぎ（みじん切り） 卵 塩 【B】 水 昆布（6cm角） 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩 ゆずこしょう
- 25分
- 375kcal
- 659
- 314
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秋さけの親子ちらし寿司
米 昆布（10cm×10cmぐらい） 寿司酢 生鮭（皮付きで120g強程度） いりごま 大葉 いくらしょう油漬け もみのり 塩
- 60分
- 560kcal
- 1610
- 675
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鮭のつみれ汁
鮭 卵白 酒 おろししょうが 塩、こしょう 片栗粉 スダチ 【だし】 水 昆布 薄口しょうゆ
- 25分
- 967kcal
- 42
- 12
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トマトとオクラのとろろ昆布あえ
トマト オクラ とろろ昆布 ごま油 しょうゆ 塩
- 5分
- 38kcal
- 4944
- 5528
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鴨のしゃぶしゃぶ
合鴨むね肉 レタス クレソン パプリカ にんにく 昆布 白ワイン 水 【梅ソース】 梅干 だし みりん 【オレンジマスタードソース】 オレンジ 粒マスタード 塩、こしょう ミントの葉
- 481
- 148
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筍ご飯
ゆで筍 油揚げ 米 餅米 木の芽 【A】 だし汁 淡口しょうゆ 酒 みりん 昆布茶（顆粒）
- 15分
- 650kcal
- 315
- 200
