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ささ身と白菜の中華和え〜ニンニク風味〜
白菜 鶏ささ身 しょうが 酒 塩 〔A〕 おろしニンニク 酢 しょうゆ ごま油 塩 黒ごま
- 15分
- 127kcal

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白菜 鶏ささ身 しょうが 酒 塩 〔A〕 おろしニンニク 酢 しょうゆ ごま油 塩 黒ごま
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油揚げ 玉ねぎ 三つ葉 卵 ご飯 七味唐辛子 〔A〕 だし汁 薄口しょうゆ みりん 酒 砂糖
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豚肉(しゃぶしゃぶ用) きゃべつ 玉ねぎ 塩 こしょう 酒 だしの素 刻みねぎ ポン酢しょうゆ
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ショートパスタ 菊菜 ツナ缶(小) 卵 塩 〔A〕 レモン汁 粉チーズ 塩 こしょう オリーブ油
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生鮭 しょうゆ 酒 かつお節パック ししとう 塩 揚げ油
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なす 生ハム 大葉 スライスチーズ(溶けるタイプ) 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油
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じゃがいも きゅうり 〔A〕 明太子 オリーブ油 マヨネーズ こしょう
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しいたけ えび 〔A〕 豚ミンチ 白ねぎのみじん切り しょうゆ ごま油 片栗粉 塩 こしょう 小麦粉または片栗粉
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鶏手羽元 塩 こしょう タイム、ローズマリーなど好みのハーブ 白ワイン レモン プチトマト パセリ