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豆腐とアスパラガスの明太子炒め
木綿豆腐 アスパラガス 明太子 サラダ油 しょうゆ
- 20分
- 166kcal
- 358
- 187

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木綿豆腐 アスパラガス 明太子 サラダ油 しょうゆ
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いわし(小羽) ししとう 長芋 にんにく 唐辛子 バジル トマト缶 塩 こしょう 薄力粉 オリーブ油 しょうゆ ピザ用チーズ
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いわし 塩 こしょう オリーブ油 にんにく 白ワイン バジルペースト モッツァレラチーズ プチトマト アスパラガス レモン
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オクラ 豚薄切り肉 塩 こしょう サラダ油 ポン酢 粒マスタード
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木綿豆腐 アスパラ にんじん 揚げ油 〔A〕 山芋のすりおろし 薄口しょうゆ おろししょうが
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グリーンアスパラ ホワイトアスパラ なす 鶏もも肉 レッドカレーペースト サラダ油 ナンプラー 【A】 ココナッツミルク 水 顆粒コンソメ 砂糖
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アスパラ 赤パプリカ 木綿豆腐 練りごま しょうゆ 砂糖 塩
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海老 ミニアスパラ 玉ねぎ バター 生クリーム 粉チーズ 塩 こしょう パセリのみじん切り
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砂肝 〔A〕 酒 塩 アスパラ 玉ねぎ サラダ油 酒 塩 黒こしょう しょうゆ
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集計期間:2025年11月29日〜2025年12月5日