いかとブロッコリーの山椒炒め
するめいか ブロッコリー サラダ油 鶏ガラスープの素 塩 粉山椒
- 15分
- 314kcal
- 4494
- 5791
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するめいか ブロッコリー サラダ油 鶏ガラスープの素 塩 粉山椒
ブロッコリー(小) ミックスナッツ(無塩タイプ) マヨネーズ ヨーグルト 粗挽き黒こしょう ※作りやすい分量の材料です。
ブロッコリースプラウト レタス きゅうり かつおぶし 【A】 すりごま しょうゆ 酢 ごま油
たら 塩 ブロッコリー 小麦粉 サラダ油 【A】 マヨネーズ 牛乳 しょうゆ はちみつ こしょう
車麩 片栗粉 サラダ油 【A】 水 みりん しょうゆ 酒 砂糖 ブロッコリースプラウト
大根 油揚げ ブロッコリースプラウト 【A】 ポン酢 砂糖 ごま油
れんこん にんじん 玉ねぎ ベーコンブロック 手羽元 ブロッコリー 酢 塩 粗挽き黒こしょう 水 ローリエ コンソメキューブ ※作りやすい分量の材料です。
ぶりトロ(刺身用) 大根 紫玉ねぎ ブロッコリースプラウト 大葉 【A】 ポン酢 エゴマ油
ハム ブロッコリー 玉ねぎ プロセスチーズ 薄力粉 サラダ油 ベーキングパウダー 卵 サラダ油 牛乳 粉チーズ ※パウンドケーキ型1本分の分量です。
集計期間:2025年1月30日〜2025年2月5日