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大豆と豚ミンチのドライカレー風
水煮大豆 豚ミンチ肉 にんじん 玉ねぎ しょうが ニンニク サラダ油 【A】 カレー粉 しょうゆ ケチャップ 赤ワイン ウスターソース 塩こしょう 一味唐辛子 パセリのみじん切り
- 15分
- 266kcal

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水煮大豆 豚ミンチ肉 にんじん 玉ねぎ しょうが ニンニク サラダ油 【A】 カレー粉 しょうゆ ケチャップ 赤ワイン ウスターソース 塩こしょう 一味唐辛子 パセリのみじん切り
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ブロッコリー 鶏もも肉 にんじん しめじ エリンギ ニンニク オリーブオイル 塩 こしょう 【ドレッシング】 カマンベールチーズ 牛乳 粗挽き黒こしょう 粉チーズ ポン酢しょうゆ
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きんぴらごぼう 牛ミンチ肉 焼肉のタレ サラダ油 ピザ生地(市販) ピザソース ピザ用チーズ 刻みねぎ 糸唐辛子
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ぶり 〔A〕 しょうゆ 酒 玉ねぎ にんじん さやいんげん だし汁 〔B〕 しょうゆ みりん 酒 酢 片栗粉 揚げ油
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えび ホワイトソース(缶) 玉ねぎ マッシュルーム(水煮) バター 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【トマトソース】 ケチャップ トマトジュース にんじん ブロッコリー
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牛薄切り肉 にんじん サラダ油 〔A〕 だし みりん しょうゆ 酒 卵
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鶏胸肉 長ねぎ(青い部分も入れて) しょうが 春雨 きゅうり 塩 もやし にんじん 【タレ】 ニンニク コチュジャン しょうゆ 砂糖 ごま油 いりごま
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そうめん 玉ねぎ にんじん ブロッコリースプラウト 鶏ささ身 しょうが 酒 〔A〕 ナンプラー 酢 砂糖 サラダ油 赤唐辛子 青ねぎ
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そうめん にんじん にら 小麦粉 水 塩 卵 ごま油 水 塩 【タレ】 酢 しょうゆ 煎りゴマ