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鶏肝とれんこんの花椒焼き丼

鶏肝れんこん長ねぎ（白い部分）しょうが牛乳塩片栗粉ごま油ごはん花椒【タレ】酒みりんしょうゆ花椒
- 15分
- 356kcal
鶏肉と野菜のホイル包み焼き

鶏もも肉さつま芋しいたけしめじ玉ねぎ(中) 味噌酒しょうゆすだち
- 15分
- 298kcal
鶏肉とピーナッツのゆず胡椒和え

鶏胸肉ピーナッツ三つ葉塩こしょう酒ゆず胡椒ポン酢
- 10分
- 140kcal
鶏肉でマルゲリータ

鶏もも肉モッツアレッラチーズミニトマトバジル　小麦粉白ワインオリーブ油塩粗挽き黒こしょう
- 25分
- 627kcal
鶏レバー・プディング

鶏レバー玉ねぎ豆乳卵生クリームマルサラ酒（ブランデーでも可）バター　塩粗挽き黒こしょうミニトマト塩粗挽き黒こしょう EVオリーブ油
- 25分
- 284kcal
ゆで鶏と春雨のピリ甘サラダ　韓国風

鶏胸肉長ねぎ（青い部分も入れて）しょうが春雨きゅうり塩もやしにんじん【タレ】ニンニクコチュジャンしょうゆ砂糖ごま油いりごま
- 20分
- 261kcal
鶏肉となすのあっさり甘酢あん炒め

鶏もも肉片栗粉なすピーマンパプリカ長ねぎごま油ニンニクしょうがしょうゆ酒砂糖酢片栗粉水揚げ油【漬け汁】ニンニクしょうが汁酒しょうゆ
- 25分
- 670kcal
ささみの味噌風味サラダ

鶏ささみレタスわかめ（戻したもの）トマト酒【タレ】みそみりんヨーグルトバルサミコ酢黒すりごま玉ねぎのすりおろし
- 15分
- 221kcal
レンジで簡単！ねぎ塩蒸しどり

鶏胸肉（もも肉でも可）塩こしょう長ねぎ【タレＡ】ごま油塩粗挽き黒こしょう【タレＢ】鶏がらスープ（鶏がらスープの素を湯で溶いたもの）酒めんつゆ
- 10分
- 518kcal