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キャベツたっぷり!とん平焼き
キャベツ 豚薄切り肉 桜えび 卵 だし汁 塩 こしょう お好み焼きソース マヨネーズ ねぎ(小口切り) サラダ油 紅しょうが
- 15分
- 222kcal

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キャベツ 豚薄切り肉 桜えび 卵 だし汁 塩 こしょう お好み焼きソース マヨネーズ ねぎ(小口切り) サラダ油 紅しょうが
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キャベツ ほうれん草 かまぼこ ちくわ しょうが 豚薄切り肉 シーフードミックス もやし 中華麺 サラダ油 【A】 鶏がらスープ 濃口醤油 酒 塩 こしょう
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里いも ツナ缶(小) 玉ねぎ 塩 こしょう ぎょうざの皮 揚げ油 ケチャップ 粒マスタード
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ほたて(刺身用) レタス 酒 塩 こしょう ポン酢 オリーブ油
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なす 豚薄切り肉 にら しょうゆ 酒 サラダ油 〔A〕 だし カレー粉 砂糖 しょうゆ 酒 みりん
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鰻 絹ごし豆腐 大葉 しょうが みょうが ポン酢
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そうめん 玉ねぎ にんじん ブロッコリースプラウト 鶏ささ身 しょうが 酒 〔A〕 ナンプラー 酢 砂糖 サラダ油 赤唐辛子 青ねぎ
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米なす トマト 揚げ油 〔A〕 味噌 酒 砂糖 みりん 青ねぎ
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まぐろ(刺身用) 水煮大豆 ミックスビーンズ 〔A〕 粒マスタード レモン汁 砂糖 塩 玉ねぎのみじん切り パセリのみじん切り サラダ油