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  • 鮭とアボカドのサラダ

    刺身用トロサーモン アボカド チコリの葉 ブロッコリースプラウト 【ドレッシング】 マヨネーズ わさび 塩

    • 10分
    • 359kcal

  • 鮭の南蛮漬け

    生鮭 にんじん 玉ねぎ セロリ パプリカ(赤、黄) プリーツレタス 【南蛮酢】 だし 酢 砂糖 みりん 薄口しょうゆ たかのつめ

    • 25分
    • 249kcal

  • 秋さけの親子ちらし寿司

    米 昆布（10cm×10cmぐらい） 寿司酢 生鮭（皮付きで120g強程度） いりごま 大葉 いくらしょう油漬け もみのり 塩

    • 60分
    • 560kcal

  • 鮭の粕汁

    生鮭 大根 にんじん 油揚げ こんにゃく 里芋 酒粕 だし 味噌 しょうゆ 塩

    • 30分
    • 346kcal

  • 鮭のチャンチャン焼き

    生鮭 エリンギ しめじ 玉ねぎ（中） ピーマン にんじん（中） もやし ニラ キャベツ サラダ油 バター 塩、こしょう 【みそだれ】 みそ 酒 　 みりん 水 長ねぎ

    • 645kcal

  • 鮭のつみれ汁

    鮭 卵白 酒 おろししょうが 塩、こしょう 片栗粉 スダチ 【だし】 水 昆布 薄口しょうゆ

    • 25分
    • 967kcal

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