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牛肉となすのトロトロ蒸しミルフィーユ
牛肉(すき焼き用) なす 餃子の皮 刻みねぎ 塩 ポン酢
- 15分
- 121kcal

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牛肉(すき焼き用) なす 餃子の皮 刻みねぎ 塩 ポン酢
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なす(中) 牛挽き肉 白ねぎ しょうが ニンニク しょうゆ みりん 砂糖 酢 豆板醤 揚げ油 白髪ねぎ
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ご飯(やや固め) 牛肉(しゃぶしゃぶ用) 焼肉のタレ(市販品) 白いりごま 大葉 長ねぎ(芯は除く) 紅しょうが
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豚ロース肉(塊) 白ねぎ しょうが みょうが 青じそ スプラウト 大根 ポン酢 塩 粗挽き黒こしょう
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ご飯 ゆでだこ 青ねぎ 薄力粉 ごま油 韓国海苔 【タレ】 おろしニンニク コチュジャン しょうゆ みりん
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ゆでだこ 塩蔵わかめ きゅうり 塩 白ねぎ 【タレ】 しょうゆ 白ごま 酢 コチュジャン ごま油
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ゆでだこ もやし ニンニク(みじん切り) 白ねぎ(みじん切り) ごま油 【ソース】 砂糖 みそ しょうゆ みりん 黒すりゴマ 黒酢
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木綿豆腐 高菜漬け 細ねぎ かつお節 ごま油 塩
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はまぐり 白ねぎ にんにく サラダ油 豆板醤 酒