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れんこんの肉味噌がけ
れんこん ブロッコリー 豚挽き肉 しょうが 長ねぎ ごま油 【A】 味噌 しょうゆ 砂糖 みりん 酒 サラダ油
- 20分
- 305kcal

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れんこん ブロッコリー 豚挽き肉 しょうが 長ねぎ ごま油 【A】 味噌 しょうゆ 砂糖 みりん 酒 サラダ油
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じゃがいも ブロッコリー 魚肉ソーセージ すし酢(市販品) マヨネーズ ヨーグルト 塩 粗挽き黒こしょう
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豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) ほうれん草 ひきわり納豆 ポン酢 サラダ油
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木綿豆腐 ニラ サラダ油 おろしニンニク ポン酢 砂糖 白ごま
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さば水煮缶 ほうれん草 玉ねぎ 水 カレー粉 塩
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しいたけ エリンギ しめじ えのき茸 だし みりん しょうゆ ※作りやすい分量の材料です。
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にんじん 玉ねぎ えのき茸 刻みねぎ 卵 納豆 ご飯 サラダ油 鶏ガラスープの素(顆粒) こしょう しょうゆ
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豚ヒレ肉 マヨネーズ 粗挽き黒こしょう パン粉 オリーブ油
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切干大根 きゅうり 焼豚(市販品) 塩 白ごま 【A】 砂糖 しょうゆ 酢 塩