いかのワタ焼き
いか（中型） ワタ 酒 みそ しょうゆ
- 20分
- 85kcal
- 1436
- 968
魚介類
のレシピ：721品
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いかと里芋の煮付け
いか（中型） 冷凍里芋 だし しょうゆ 砂糖 酒 みりん しょうが(薄切り)
- 25分
- 203kcal
- 4323
- 4038
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揚げずにエビマヨ
えび(大) 酒 塩 こしょう 片栗粉 しょうが(みじん切り) サラダ油 〔A〕 マヨネーズ ケチャップ 牛乳 コンデンスミルク 豆板醤 付け合わせ
- 20分
- 351kcal
- 4378
- 4183
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ふわっと芙蓉蟹(フーヨーハイ)
かに身(カニカマでも可) 干ししいたけ(戻したもの) たけのこ(水煮) 白ねぎ 卵 塩 こしょう サラダ油 三つ葉 〔A〕 水 鶏ガラスープの素 砂糖 薄口しょうゆ 塩 こしょう 水溶き片栗粉
- 20分
- 331kcal
- 7054
- 5470
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ひじきとツナのマヨネーズサラダ
ひじき（乾燥） ツナ缶（小） きゅうり 玉ねぎ ［A］ マヨネーズ 酢 塩 こしょう
- 15分
- 123kcal
- 6951
- 6527
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さんまときのこのトマト煮
さんま（三枚卸しにしたもの） しめじ 舞茸 ホールトマト缶（ダイスカット） 白ワイン 水 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 ハーブミックス（ドライ） パセリのみじん切り
- 20分
- 214kcal
- 7538
- 10127
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シャキシャキレタスのかにあんかけ
レタス かにかま えのき [A] しょうがのしぼり汁 水 中華スープの素 酒 薄口しょうゆ 塩 こしょう ごま油 水溶き片栗粉 刻みねぎ
- 15分
- 59kcal
- 8919
- 10366
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えびとパプリカのスイートチリソース炒め
ブラックタイガー（小） 赤パプリカ きゅうり [A] 塩 片栗粉 酒 粗挽き黒こしょう ごま油 おろしにんにく スイートチリソース 酒 しょうゆ
- 15分
- 252kcal
- 4930
- 6175
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海老の塩焼き レモンマリネ
ブラックタイガー（大） ［A］ レモン汁 塩 オリーブ油 ローズマリー こしょう オリーブ油
- 10分
- 175kcal
- 13816
- 13475
