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トマトとオクラの煮浸し

  • 15分
  • 57kcal

トマトとオクラの煮浸し

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • トマト(プチトマトより少し大きい程度のもの)

    8個

  • オクラ

    10本

  • だし汁

    1.5カップ

  • みりん

    小さじ3

  • 大さじ3

  • 薄口しょうゆ

    小さじ1/2

  • 適量

  • かつお節

    少々

作り方

  1. トマトは皮を湯むきして、器に並べる。オクラは軸の先を切り落してからガクの部分をむき、塩で表面のうぶ毛をこすっておく。next
  2. 沸騰したお湯で、1)のオクラをゆでる。柔らかくなったらザルに揚げて冷ます。next
  3. 鍋にだし汁、みりん、酒、しょうゆを入れて煮立たせ、塩で味を調えてから、1)のトマトを並べた器にトマトが隠れる程度にかける。残りのだし汁にオクラを入れて、1分ほど煮たら火から下ろして冷ます。next
  4. どちらも冷めて味がなじんだら器に盛る。オクラにはかつお節を載せる。
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