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かつおのたたきの彩りサラダ

  • 15分
  • 253kcal

かつおのたたきの彩りサラダ

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材料( 2人分 )

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  • かつおのたたき

    200g

  • 長芋

    100g

  • 適量

  • オクラ

    1本

  • 適量

  • 大葉

    8枚

  • 【ドレッシング】

  • トマト(小)

    1/2個

  • しょうゆ

    大さじ2

  • オリーブ油

    大さじ1

  • 大さじ2

  • かつおぶし

    適量

  • 適量

  • こしょう

    適量

作り方

  1. かつおのたたきは、少し厚めのそぎ切りにする。next
  2. 長芋は皮をむき、さいの目切りにして酢水に漬ける。5分間おいたらザルにあげ水気を切っておく。next
  3. オクラは塩をふってよくもみ、洗って小口切りにする。next
  4. トマトは粗いみじん切りにして、【ドレッシング】の調味料とともにボウルに入れてよく混ぜる。塩、こしょうで味を調える。next
  5. 大葉を皿に敷き、1)、2)、3)を皿に盛り、4)の【ドレッシング】をかける。
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