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ホタテとブロッコリーの梅マヨネーズ和え

  • 10分
  • 240kcal
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ホタテとブロッコリーの梅マヨネーズ和え

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • 帆立貝柱(刺身用)

    4個

  • ブロッコリー

    1/2株

  • 適量

  • サラダ油

    小さじ1

  • 梅干し

    2個

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • しょうゆ

    少々

作り方

  1. フライパンにサラダ油を熱し、帆立貝柱の両面をこんがりと焼く。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。next
  2. ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で茹でて冷ましておく。next
  3. 梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたいてマヨネーズ、しょうゆをと合わせておく。next
  4. 3)に1)と2)を加えて和える。
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