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    ほうれん草とツナのナムル

    • 10分
    • 163kcal
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    ほうれん草とツナのナムル

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    この料理にあうお酒

    材料( 2人分 )

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    • ほうれん草

      1/2束

    • ツナ缶（小）

      1/2缶

    • 塩

      適量

    • 〔A〕

    • おろしニンニク

      小さじ1/3

    • 塩

      適量

    • ごま油

      大さじ1.5

    • 黒ごま

      小さじ1

    作り方

    1. ほうれん草は塩を加えた熱湯で下ゆでをして水気を絞り、4cm長さに切る。next
    2. ツナ缶は油を切っておく。next
    3. 〔A〕の調味料をよく混ぜ合わせ、１）、２）を和える。
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