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はまちの香味炒め

  • 15分
  • 325kcal

はまちの香味炒め

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材料( 2人分 )

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  • はまち(刺身用)

    200g

  • 適量

  • にんにく

    1かけ

  • しょうが

    1かけ

  • 刻みねぎ

    適量

  • サラダ油

    大さじ1

  • しょうゆ

    適量

作り方

  1. はまちは1cm厚さに切り、塩を振っておく。next
  2. にんにく、しょうがはみじん切りにする。next
  3. フライパンにサラダ油、2)を入れて火にかけ、香りが立つまで炒める。next
  4. 3)に1)のはまちを入れて両面を焼く。仕上げに刻みねぎ、しょうゆを加えてさっと炒める。
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