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カリフラワーライス風サラダ

  • 15分
  • 165kcal

カリフラワーライス風サラダ

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この料理にあうお酒

材料( 2〜3人分 )

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  • カリフラワー

    1株

  • きゅうり

    1/2本

  • パプリカ(赤)

    1/4個

  • サラダチキン

    50g

  • ブラックオリーブ(輪切り)

    25g

  • レモン

    1/2個

  • オリーブ油

    大さじ1

  • 【A】

  • オリーブ油

    大さじ1.5

  • 小さじ1/4

  • こしょう

    適量

作り方

  1. カリフラワーはフードプロセッサーで細かく刻む(包丁で粗みじん切りにしてもよい)。next
  2. きゅうり、パプリカ、サラダチキンは6〜8mm角に切る。ブラックオリーブは大きければ食べやすい大きさに切る。next
  3. フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、1)のカリフラワーを炒める。5〜6分程中火で炒めて火が通ったら、火を止めて粗熱を取る。next
  4. ボウルにレモンの搾り汁、【A】を入れてよく混ぜ合わせ、2)と3)を入れてよく混ぜる。
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