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焼きせせりのねぎ塩レモン
せせり 青ねぎ レモン 塩 こしょう 油 【A】 塩 ごま油 白ごま 塩 こしょう 油
- 15分
- 256kcal
- 201
- 165

300g
100g
1/4個
1片
大さじ2
15g
小さじ2
大さじ1/2
適量
1個
少々
大さじ2
大さじ2
大さじ2
大さじ1/2
1個分
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せせり 青ねぎ レモン 塩 こしょう 油 【A】 塩 ごま油 白ごま 塩 こしょう 油
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まぐろのたたき たくあん ひきわり納豆 しょうゆ 焼きのり 刻みねぎ ※作りやすい分量です。
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ぶり(刺身用) 塩麹 大葉 ブロッコリースプラウト
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塩さば 酒 大根 大葉 すだち ぽん酢しょうゆ
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長ねぎ 油 【A】 だし しょうゆ みりん
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みょうが めんつゆ(4倍濃縮) 片栗粉 揚げ油 すだち ※作りやすい分量です。