ツナとトマトのペペロンチーノ
ツナ缶 トマト にんにく 輪切り唐辛子 塩 料理酒 サラダ油 パスタ(1.4〜1.6mmの物)
- 20分
- 797kcal
- 8907
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ツナ缶 トマト にんにく 輪切り唐辛子 塩 料理酒 サラダ油 パスタ(1.4〜1.6mmの物)
さんまの蒲焼缶詰 卵 塩 春巻きの皮 青ねぎ サラダ油
ツナ缶(小) きゅうり 乾燥わかめ かにかまぼこ 酢 砂糖 しょうゆ ごま油
なす ツナ缶 玉ねぎ 青ねぎ カレー粉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
ゆで玉子 ツナ缶(小) 玉ねぎ(みじん切り) パセリ(みじん切り) マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
きゅうり 玉ねぎ ケッパー ツナ缶(小) レモン汁 マヨネーズ 粗挽き黒こしょう
きゃべつ 大葉 ツナ缶(小) 塩 レモン汁 オリーブ油
セロリ ツナ缶 にんにく サラダ油 酒 塩 粗挽き黒こしょう
ブロッコリー ツナ缶(小) 玉ねぎのみじん切り 塩 [A] マヨネーズ カレー粉 レモン汁
にんじん ツナ缶 マッシュルーム コーン(粒タイプ) バター 砂糖 塩 タイム
にんじん ツナ缶 酢 砂糖 サラダ油 粒マスタード 塩 こしょう
フジッリ(ショートパスタ) プチトマト パプリカ(赤、黄合わせて) ズッキーニ タイム ツナ缶(小) グリーンオリーブ 〔A〕 オリーブオイル 塩 粗挽きこしょう 〔B〕 オリーブオイル 白ワインビネガー レモン汁 粗挽きこしょう 塩
ひじき(乾燥) ツナ缶(小) きゅうり 玉ねぎ [A] マヨネーズ 酢 塩 こしょう
ゴーヤ にんじん 春雨 ツナ缶(小) ごま油 しょうゆ 砂糖 オイスターソース こしょう 水溶き片栗粉(小さじ2〜3くらい使用) 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 キャベツの千切り
ゴーヤ ツナ缶 マヨネーズ 粒マスタード 塩 こしょう
ゴーヤ 塩 ひじき(乾燥) ツナ缶 梅干し(大) かつお節 白ごま 麺つゆ(ストレート) ごま油
ズッキーニ ツナ缶(小) 白菜キムチ ごま油 しょうゆ
なす 玉ねぎ ツナ缶(小) サラダ油 [A] だし しょうゆ 砂糖 カレー粉 水溶き片栗粉 刻み青ねぎ
きゃべつ ツナ缶(小) サラダ油 ポン酢 柚子こしょう パセリのみじん切り
豆苗 ツナ缶(小) 白菜キムチ [A] しょうゆ 砂糖 ごま油 塩 こしょう 白ごま