セロリとツナのさっぱりサラダ
セロリ ツナ缶(小) 【A】 マヨネーズ 白ワインビネガー 塩 こしょう
- 10分
- 143kcal
- 4197
- 4702
セロリ ツナ缶(小) 【A】 マヨネーズ 白ワインビネガー 塩 こしょう
スモークサーモン 生ハム きゅうり グリーンリーフ ベビーリーフ 【ポテトサラダ】 じゃがいも ゆで卵 にんじん ツナ缶(小) 酢 マヨネーズ 塩 こしょう
小松菜 ツナ缶(小) 【A】 しょうゆ みりん 砂糖
ツナ缶 春キャベツ 塩 ブラックペッパー 料理酒 濃口醤油
ツナ缶 トマト にんにく 輪切り唐辛子 塩 料理酒 サラダ油 パスタ(1.4〜1.6mmの物)
ツナ缶(小) きゅうり 乾燥わかめ かにかまぼこ 酢 砂糖 しょうゆ ごま油
なす ツナ缶 玉ねぎ 青ねぎ カレー粉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
ゆで玉子 ツナ缶(小) 玉ねぎ(みじん切り) パセリ(みじん切り) マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
乾燥春雨 えび(中) ツナ缶(小) 紫玉ねぎ パプリカ(黄) セロリ 香菜(パクチー) ピーナッツ(砕いたもの) 〔A〕 レモン汁 ナンプラー 砂糖 赤唐辛子(輪切り) 粗挽きこしょう
きゅうり 玉ねぎ ケッパー ツナ缶(小) レモン汁 マヨネーズ 粗挽き黒こしょう
きゃべつ 大葉 ツナ缶(小) 塩 レモン汁 オリーブ油
セロリ ツナ缶 にんにく サラダ油 酒 塩 粗挽き黒こしょう
ブロッコリー ツナ缶(小) 玉ねぎのみじん切り 塩 [A] マヨネーズ カレー粉 レモン汁
にんじん ツナ缶 マッシュルーム コーン(粒タイプ) バター 砂糖 塩 タイム
にんじん ツナ缶 酢 砂糖 サラダ油 粒マスタード 塩 こしょう
フジッリ(ショートパスタ) プチトマト パプリカ(赤、黄合わせて) ズッキーニ タイム ツナ缶(小) グリーンオリーブ 〔A〕 オリーブオイル 塩 粗挽きこしょう 〔B〕 オリーブオイル 白ワインビネガー レモン汁 粗挽きこしょう 塩
ひじき(乾燥) ツナ缶(小) きゅうり 玉ねぎ [A] マヨネーズ 酢 塩 こしょう
ゴーヤ にんじん 春雨 ツナ缶(小) ごま油 しょうゆ 砂糖 オイスターソース こしょう 水溶き片栗粉(小さじ2〜3くらい使用) 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 キャベツの千切り
ゴーヤ ツナ缶 マヨネーズ 粒マスタード 塩 こしょう
ゴーヤ 塩 ひじき(乾燥) ツナ缶 梅干し(大) かつお節 白ごま 麺つゆ(ストレート) ごま油