はまぐりと長芋のポン酢バター炒め
はまぐり(砂抜きしたもの) 長芋 にんにくの芽 白ねぎ しょうが バター ポン酢
- 10分
- 98kcal
- 6977
- 5882
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はまぐり(砂抜きしたもの) 長芋 にんにくの芽 白ねぎ しょうが バター ポン酢
なす きゅうり 白ねぎ オクラ みょうが 大葉 納豆昆布(なければとろろ昆布) 豆腐(絹こし)1丁 [A] 麺つゆ(ストレート) 濃口しょうゆ しょうが(おろし) 砂糖 いりごま 輪切り唐辛子
きゅうり 豚ひき肉 しょうが にんにく 赤唐辛子 塩 サラダ油 しょうゆ パクチー(あれば)
鶏ミンチ肉 長芋 [A] 溶き卵 おろししょうが 片栗粉 酒 塩 サラダ油 しょうゆ みりん 温泉玉子 七味唐辛子
木綿豆腐 鶏ミンチ肉 にんにく(みじん) しょうが(みじん) 玉ねぎ しいたけ にんじん ゴーヤ カレー粉 サラダ油 ゆで卵 プチトマト [A] トマトピューレ とんかつソース 濃口しょうゆ 顆粒コンソメ
もやし さばの味噌煮缶(市販品) おろししょうが カレー粉 塩
牛すじ肉 こんにゃく しょうが 酒 【A】 砂糖 味噌 みりん 青ねぎ 七味唐辛子
チンゲン菜 玉ねぎ 片栗粉 しいたけ 鶏挽き肉 しょうが 酒 しょうゆ 砂糖 塩 こしょう
さんま 【A】 酒 しょうゆ しょうがの搾り汁 小麦粉 しめじ えのき しいたけ パプリカ 水菜 【B】 だし汁 しょうゆ みりん 片栗粉 水 揚げ油
集計期間:2024年5月9日〜2024年5月15日