材料 (2人分)

• オイルサーディン１缶
• ニンニク1かけ
• 乾燥バジル少々
• ケチャップ大さじ２
• 粉チーズ大さじ１

作り方

1. 

   フライパンに軽く油を切ったサーディンと潰したニンニクを弱火で熱し、ニンニクの香りが出たら取り出して乾燥バジル・ケチャップ・粉チーズを加えて全体を混ぜる。