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しいたけのチーズ肉巻き
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- 772
- 835
さやいんげんのたらこバター
- 調理時間：10分
- カロリー：83kcal
- 9197
- 7833
材料
(2人分)
- さやいんげん100ｇ
- たらこ1/2腹
- バター5ｇ
- サラダ油小さじ1
- 塩適量
作り方
-
- さやいんげんはヘタを切り落とし、半分の長さに切る。塩を加えた熱湯で下ゆでしておく。
-
- たらこは薄皮を取り除き、バターとあえておく。
-
- フライパンにサラダ油を熱し、１）を炒める。さやいんげんの色が鮮やかになったら２）を加えて全体にたらこが混ざるように炒める。
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