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ゆで鶏と春雨のピリ甘サラダ 韓国風
鶏胸肉 長ねぎ(青い部分も入れて) しょうが 春雨 きゅうり 塩 もやし にんじん 【タレ】 ニンニク コチュジャン しょうゆ 砂糖 ごま油 いりごま
- 20分
- 261kcal

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鶏胸肉 長ねぎ(青い部分も入れて) しょうが 春雨 きゅうり 塩 もやし にんじん 【タレ】 ニンニク コチュジャン しょうゆ 砂糖 ごま油 いりごま
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鶏ささみ レタス わかめ(戻したもの) トマト 酒 【タレ】 みそ みりん ヨーグルト バルサミコ酢 黒すりごま 玉ねぎのすりおろし
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鶏胸肉(もも肉でも可) 塩 こしょう 長ねぎ 【タレA】 ごま油 塩 粗挽き黒こしょう 【タレB】 鶏がらスープ(鶏がらスープの素を湯で溶いたもの) 酒 めんつゆ
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鶏挽き肉 【A】 さとう 酒 しょうゆ みそ 卵 【B】 みりん しょうゆ さとう 塩 パン粉 白ごま みりん、サラダ油 ししとう
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鶏皮 日本酒 塩 山椒 レモン
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鶏ミンチ セロリ葉 ピーナッツダイス 中ザラ糖 しょうゆ 酒
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鶏胸肉 スライスチーズ 塩 こしょう 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉(細目) 揚げ油 キャベツ トマト 【甘味噌】 赤味噌 砂糖
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なす ちくわ 大根 うす口しょうゆ 酢 塩
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鶏胸肉 〔A〕 塩 こしょう 酒 片栗粉 もやし 青じそ トマト 鶏ガラスープの素 ポン酢しょうゆ サラダ油 塩 こしょう