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温泉卵と夏野菜のご馳走そうめん
素麺 オクラ プチトマト なす パプリカ(黄) 温泉卵 白すりごま 麺つゆ(ストレート) 揚げ油
- 15分
- 334kcal

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素麺 オクラ プチトマト なす パプリカ(黄) 温泉卵 白すりごま 麺つゆ(ストレート) 揚げ油
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ごぼう にんじん 豆苗 天ぷら粉 水 揚げ油
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豚肉(しゃぶしゃぶ用) なす 大葉 粉ゼラチン 湯 ポン酢 白ごま
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豚ロース肉(塊) 白ねぎ しょうが みょうが 青じそ スプラウト 大根 ポン酢 塩 粗挽き黒こしょう
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鮭 塩 小麦粉 赤パプリカ 黄パプリカ オクラ 【A】 だし汁 サラダ油 しょうゆ 酒 砂糖 みりん
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いわし 塩 梅干し しょうゆ みりん 小麦粉 サラダ油 白ごま
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サバ 塩 しょうが しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油 【オクラソース】 オクラ 塩 ポン酢
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マグロ(刺身用) ほうれん草 塩 しょうゆ みりん からし 絹こし豆腐 白ごま しょうゆ 砂糖
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ゆでだこ 砂糖 酢 しょうゆ 酒 赤唐辛子