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レタスのおつまみサラダ
レタス ツナ缶(小) 塩昆布 【A】 鶏がらスープの素 ごま油 白ごま
- 10分
- 84kcal
- 1614
- 3380

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レタス ツナ缶(小) 塩昆布 【A】 鶏がらスープの素 ごま油 白ごま
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オクラ しょうゆ おろしニンニク 片栗粉 揚げ油
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もやし 豚バラ薄切り肉 油 ウスターソース かつお節 青のり
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鶏胸肉 なす 大根 【A】 酒 砂糖 塩 おろししょうが 片栗粉 油 【B】 ポン酢しょうゆ 砂糖 しょうゆ ブロッコリースプラウト ※作りやすい分量です。
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厚揚げ ピーマン しょうが 片栗粉 【A】 砂糖 みりん しょうゆ 酒 油
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新じゃが クレソン 干しえび 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油 ※作りやすい分量です。
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トマト 納豆 大葉 梅干 めんつゆ(4倍濃縮) そば(乾麺)
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木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 片栗粉 油 ゆで玉子 小松菜(下ゆでしたもの) 【A】 水 しょうゆ みりん 酒 砂糖 ※作りやすい分量です。
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卵 納豆 長ねぎ 青ねぎ ピザ用チーズ しょうゆ 油 かつお節
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集計期間:2025年12月7日〜2025年12月13日