サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

白菜とささみのヘルシーサラダ ピリ辛ドレッシング添え

  • 15分
  • 250kcal

白菜とささみのヘルシーサラダ ピリ辛ドレッシング添え

マイカレンダーに追加

この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

買い物メモに追加
  • 白菜(軸)

    250g

  • 鶏ささみ肉

    2枚

  • 適量

  • こしょう

    適量

  • 適量

  • きゅうり

    1/2本

  • にんじん(中)

    1/2本

  • 白いりごま

    適量

  • 万能ねぎ

    適量

  • 【ドレッシング】

  • しょうが(すりおろし)

    大さじ1/2

  • にんにく(すりおろし)

    大さじ1/2

  • 白ねぎ

    大さじ1

  • 白練りごま

    大さじ2

  • 豆板醤

    小さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1

  • 大さじ2

  • みりん

    小さじ1

  • 顆粒鶏がらスープの素

    小さじ1

  • ごま油

    小さじ1

作り方

  1. 白菜の軸は厚みを2枚にそいでから5pの長さに切り、千切りにする。きゅうりは、斜め薄切りにして千切りにする。にんじんは5pの長さの千切りにする。以上の野菜を全て合わせ、冷水にさらしてパリっとさせ、水気を切っておく。next
  2. ささみは筋を取り、塩、こしょう、酒で下味をつける。沸騰した湯の中に入れ、5〜6分したら取り出して冷まし、細かくさいておく。next
  3. ボウルに【ドレッシング】の材料を順に入れてよく混ぜる。next
  4. 皿に2)のささみと1)の白菜の軸、きゅうり、にんじんをふわっと皿に盛り、白いりごまと万能ねぎの小口切りを散らしてドレッシングをかける。
マイカレンダーに追加

< 関連レシピ >

おすすめのレシピ