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あじの梅焼きびたし

  • 15分
  • 179kcal

あじの梅焼きびたし

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • あじ(三枚おろし)

    4枚

  • ピーマン

    大1個

  • 少々

  • こしょう

    少々

  • サラダ油

    適量

  •  

     

  • 【A】

  • しょうゆ

    大さじ2

  • 大さじ1

  • 練り梅

    大さじ1強

  • 砂糖

    大さじ1

作り方

  1. あじに軽く塩、こしょうする。ピーマンは太めの千切りに切る。バットに【A】を合わせておく。next
  2. フライパンにサラダ油を熱して1)のあじを並べ、両面を焼いて【A】に漬ける。next
  3. 2)のフライパンをさっと洗い、サラダ油を入れて、1)のピーマンをさっと炒めて2)にいっしょに漬ける。なじんだら皿に盛る。
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