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ぶりのソテー〜納豆ポン酢ソース〜

  • 20分
  • 372kcal

ぶりのソテー〜納豆ポン酢ソース〜

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材料( 2人分 )

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  • ぶり

    2切れ

  • 適量

  • きゅうり

    1/2本

  • 納豆

    1パック

  • サラダ油

    小さじ1

  • [A]

    ポン酢

  • 大さじ3

    オリーブ油

  • 大さじ1

    こしょう

  • 適量

作り方

  1. ぶりは塩をふり、10分ほど置いておく。きゅうりは5mm角に切る。next
  2. [A]の調味料、きゅうり、納豆を混ぜ合わせてソースを作る。next
  3. フライパンにサラダ油を熱し、水分をふき取ったぶりを焼く。中火で両面に焼き色がつくようにこんがりと焼く。next
  4. ぶりを器に盛り付け、2)のソースを添える。
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