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鶏もも肉の三つ葉ロール

  • 25分
  • 348kcal

鶏もも肉の三つ葉ロール

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • 鶏もも肉

    1枚

  • 三つ葉

    1袋

  • [A]

  • しょうゆ

    大さじ1

  • 大さじ1

  • みりん

    大さじ1.5

作り方

  1. 鶏もも肉の厚い部分は包丁で切り込みを入れて厚さを均一にし、両面にフォークで数ヶ所穴をあけておく。next
  2. 三つ葉は半分の長さに切り、開いた鶏肉の上に載せて巻く。next
  3. ラップでしっかりと2)を巻き、皿に載せて電子レンジで加熱(600Wで片面3分、ひっくり返して3分)する。next
  4. 3)の粗熱が取れたら、フライパンで皮目を焼いて焼き色をつける。焼き色がついたら、[A]の調味料を加えて、味を全体になじませる。next
  5. 食べやすい大きさに切って器に並べる。
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