サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

揚げ長芋とオクラのサラダ

  • 10分
  • 254kcal

揚げ長芋とオクラのサラダ

マイカレンダーに追加

この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

買い物メモに追加
  • 長芋

    100g

  • オクラ

    4本

  • レタス

    1/2個

  • にんじん

    4cm

  • 貝割れ大根

    1/2パック

  • 揚げ油

    適量

  • 梅干

    2個

  • 大さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1/2

  • サラダ油

    大さじ2

  • 焼き海苔

    適量

作り方

  1. 長芋は皮をむき、食べやすい大きさに切って170℃の揚げ油で揚げる。next
  2. オクラは下ゆでし、3等分の斜め切りにする。next
  3. レタス、にんじんは千切りにし、貝割れ大根は根元を切り落とす。next
  4. 梅干は包丁で叩き、酢、しょうゆ、サラダ油と混ぜ合わせてドレッシングを作る。next
  5. レタス、にんじん、貝割れ大根を混ぜ合わせて器に盛り付け、その上に1)、2)を載せて4)のドレッシングを片る。next
  6. 仕上げに焼き海苔を適量ちぎって載せる。
マイカレンダーに追加

< 関連レシピ >

おすすめのレシピ