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はんぺんの豚肉大葉巻
はんぺん 豚薄切り肉 大葉 サラダ油 塩 こしょう
- 15分
- 186kcal
- 7243
- 6264
-
-
はんぺんのねぎ味噌マヨ焼き
はんぺん 【A】 刻みねぎ みそ 砂糖 みりん マヨネーズ
- 10分
- 87kcal
- 12904
- 12227
-
はんぺんの梅肉入りフライ
はんぺん 梅干 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 20分
- 270kcal
- 7860
- 7575
-
豆腐とえびのふわふわ焼き
絹こし豆腐 はんぺん えび 砂糖 しょうゆ だしの素（市販品) 片栗粉 サラダ油
- 15分
- 376kcal
- 5467
- 4673
-
はんぺんピザ
はんぺん ベーコン 玉ねぎ ピーマン スイートコーン プチトマト ピザソース ピザ用チーズ
- 10分
- 255kcal
- 6902
- 4620
-
はんぺんの磯辺焼き
はんぺん 焼きのり（12切） 水溶き小麦粉 サラダ油 【A】 水 しょうゆ 砂糖
- 10分
- 82kcal
- 3093
- 3217
-
はんぺん入りジューシー餃子
豚ミンチ肉 はんぺん 白菜 大葉 おろししょうが 刻みねぎ 餃子の皮 塩 【A】 しょうゆ オイスターソース 酒 ごま油 塩 こしょう サラダ油 ごま油
- 30分
- 543kcal
- 12429
- 15853
-
いかの一口蒸しロールキャベツ
いか はんぺん しいたけ 玉ねぎ きゃべつ（外側がのものがよい） おろししょうが 片栗粉 しょうゆ 酒 塩
- 20分
- 162kcal
- 9327
- 9040
-
ねぎとはんぺんの揚げ焼き レモンバターソース
はんぺん 万能ねぎ 揚げ油 レモン バター（有塩） (なければマーガリン)
- 10分
- 107kcal
- 3237
- 2976
-
ピーマンのフワフワ肉詰め
ピーマン 豚ミンチ肉 はんぺん 玉ねぎ しょうゆ 酒 小麦粉 サラダ油 [A] しょうゆ みりん 酒
- 20分
- 233kcal
- 2068
- 1371
-
はんぺんのはさみ揚げ〜明太マヨ風味〜
はんぺん 明太子 マヨネーズ こしょう 天ぷら粉 揚げ油 レモン
- 15分
- 181kcal
- 242
- 139
-
コーン入り はんぺんと豆腐のお焼き
木綿豆腐 はんぺん コーン（缶づめ） 絹さや 薄口しょうゆ 塩 サラダ油
- 20分
- 335kcal
- 3689
- 4326
-
白菜とはんぺんの蒸し物 椀仕立て
白菜 はんぺん 長いも 卵白 片栗粉 にんじん 三つ葉 【あん】 だし うす口しょうゆ 塩 しょうが 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水
- 30分
- 176kcal
- 346
- 179
-
はんぺんとレタスのさっと煮
はんぺん レタス しょうが 【A】 だし しょうゆ 酒 塩 かつお節
- 10分
- 81kcal
- 5510
- 4427
-
おでん
大根 卵 もち入り巾着 ちくわ さつまあげ 昆布（あれば市販の結んであるもの） はんぺん つくね こんにゃく しらたき ゆでだこの足 出し汁 薄口しょうゆ 濃口しょうゆ 酒 塩
- 340
- 645
-
はんぺんのチリソース
はんぺん サラダ油 ごま油 チリソース コーンフレーク セロリ
- 100
- 56
