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スパイシータコライス
合い挽き肉 玉ねぎ にんにく トマト アボカド レタス サラダ油 【A】 ケチャップ カレー粉 ウスターソース しょうゆ チリペッパー ご飯 シュレッドチーズ(生食用)
- 25分
- 655kcal
- 6175
- 9907
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タコとズッキーニのバジル炒め
ゆでたこ ズッキーニ にんにく バジル オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 194kcal
- 4754
- 8160
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大豆ミートのタコス
大豆ミート（乾燥タイプ） 玉ねぎ にんにく タコシェル グリーンリーフ アボカド トマト 粉チーズ サラダ油 【A】 ケチャップ カレー粉 ウスターソース チリパウダー ※4個分の分量です。
- 25分
- 431kcal
- 8862
- 9417
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きくらげとタコのアヒージョ
ゆでだこ 生きくらげ にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 塩 パセリ（みじん切り）
- 10分
- 508kcal
- 2182
- 1251
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夏野菜たっぷりのタコライス
牛ひき肉 にんにく オリーブ油 なす パプリカ(黄) トマト 料理酒 しょうゆ トマトケチャップ チリソース レタス スライスチーズ ご飯
- 25分
- 638kcal
- 8661
- 8938
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生湯葉とタコの和風マリネ イタリアン仕立て
ゆでだこ（足） きゅうり セロリ 生湯葉 【A】 酢 EXバージンオリーブ油 うすくちしょうゆ 粒マスタード 塩 こしょう
- 10分
- 219kcal
- 2527
- 1758
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たこタコライス
ゆでだこ レタス トマト（小） 玉ねぎ（中) ご飯 チーズ（サラダ用） サラダ油 【ソース】 トマトソース ウスターソース チリソース 水
- 25分
- 385kcal
- 4572
- 3456
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白身魚のカルパッチョ
鯛の刺身（その他白身魚の刺身） にんにく あさつき 塩 ピンクペッパー(なければこしょう） オリーブオイル レモン チャービル
- 1763
- 1007
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ガーリックタコポテト
ゆでタコ ジャガイモ ニンニク オリーブオイル 塩 こしょう イタリアンパセリまたはパセリのみじん切り
- 108
- 80
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タコと赤ピーマンの煮込みソース和え カペッリーニ
カペッリーニ 玉葱 赤ピーマン（Ｌ） 黄ピーマン（Ｌ） ピュア・オリーブオイル バター ニンニク トマトホール ローリエ ケッパー パセリ エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル ータコの準備ー タコ足（生） 湯 白ワインヴィネガー 重曹 レモン汁 塩
- 60
- 18
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スパニッシュオードブル
アスパラガス ウド タコ（ゆでたもの） ニンニク（みじん切り） トマト（みじん切り） オリーブオイル 酢 塩 コショウ 生ハム トレビス
- 153
- 65
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タコとじゃがいもの炒め物 プチトマトソース
タコ（生） 水 白ワインヴィネガー 重曹（あれば） レモン汁 香味野菜 ポモドリーニ（缶） にんにく（潰したもの） 赤唐辛子 アンチョビペースト 玉葱 じゃがいも（男爵） バルサミコ酢 ピュア・オリーブオイル ブラックオリーブ ルーコラ
- 83
- 28
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ギリシャのタコマリネ
タマネギ トマト スイートバジル マリネ液 オリーブオイル 塩 黒こしょう（粗びき） レモン汁 タコ足 レモン汁 ピタパン（中近東地方のポケットパン）
- 74
- 37
