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    かぼちゃとニラのナムル

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    • 調理時間：15分
    • カロリー：129kcal

    材料 (2人分)

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    • かぼちゃ150ｇ
    • ニラ1/2束
    • ［A］
    • おろしにんにく適量
    • 白ごま小さじ1.5
    • ごま油小さじ2
    • 酢小さじ1
    • しょうゆ小さじ1.5
    • 塩適量

    作り方

    1. かぼちゃは種とワタを取り、4㎝の長さに薄切りにする。ニラは5cmのザク切りにする。
    2. 湯を沸かし、かぼちゃは1分半ゆでて水気を切って粗熱を取る。ニラはさっとゆでて水気を絞る。
    3. ［A］ の材料をよく混ぜ合わせ、２）をあえる。

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