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ツナのガーリックかき揚げ

  • 20分
  • 455kcal

ツナのガーリックかき揚げ

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • ツナ(小・フレーク)

    1缶

  • にんじん

    60g

  • 玉ねぎ

    200g

  • にんにく

    1g

  • 薄力粉

    大さじ4

  • 小さじ1/2

  • 大さじ2

  • 揚げ油

    適量

作り方

  1. にんじん、玉ねぎの皮をむいて1cm角に切る。next
  2. にんにくの皮をむいてみじん切りにする。ツナの油を切ってほぐし、にんにくとあえて、1)のにんじん、玉ねぎと混ぜあわせる。next
  3. 薄力粉と塩を混ぜてふるいにかけ、2)と合わせる。next
  4. 3)に少しづつ水を加えて混ぜ、具材がお互いにくっついてまとめられるようにする。next
  5. 揚げ油を170℃に温めて、お玉で4)をすくってすべらせるように揚げ油に入れる。表面が固まってきたら裏返し、両面を色よく揚げて取り出して油を切り、皿に盛る。
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