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かぼちゃとニラのナムル

  • 15分
  • 129kcal

かぼちゃとニラのナムル

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材料( 2人分 )

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  • かぼちゃ

    150g

  • ニラ

    1/2束

  • [A]

  • おろしにんにく

    適量

  • 白ごま

    小さじ1.5

  • ごま油

    小さじ2

  • 小さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1.5

  • 適量

作り方

  1. かぼちゃは種とワタを取り、4pの長さに薄切りにする。ニラは5cmのザク切りにする。next
  2. 湯を沸かし、かぼちゃは1分半ゆでて水気を切って粗熱を取る。ニラはさっとゆでて水気を絞る。next
  3. [A] の材料をよく混ぜ合わせ、2)をあえる。
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