いちじくカプレーゼ
いちじく モッツアレラチーズ 塩 こしょう オリーブ油 バルサミコ酢 パセリのみじん切り
- 10分
- 231kcal
- 526
- 408
5枚
1枚
1/2株
2片
2枝
1枝
大さじ1
15g
小さじ1/4
適量
小さじ1
大さじ1
いちじく モッツアレラチーズ 塩 こしょう オリーブ油 バルサミコ酢 パセリのみじん切り
いわしの缶詰(水煮) じゃがいも 玉ねぎ 塩 こしょう オリーブ油 【A】 パン粉 パセリのみじん切り おろしにんにく 塩 オリーブ油 粗挽き黒こしょう
するめいか にんにく パセリ アンチョビ(フィレ) オリーブ油 粗挽き黒こしょう
鯛(刺身用) オレンジ 塩 こしょう オリーブ油 パセリ(みじん切り)
なす 紫玉ねぎ 生ハム イタリアンパセリ すし酢(市販品) オリーブ油
ズッキーニ ツナ缶(小) ゆで玉子 マヨネーズ 酢 オリーブ油 塩 こしょう