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豆腐ステーキ オクラソース

  • 15分
  • 176kcal

豆腐ステーキ オクラソース

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • 木綿豆腐

    1/2丁

  • オクラ

    7本

  • 梅干(塩分8%)

    2個

  • 刻みねぎ

    15g

  • かつおぶしパック

    1袋

  • 適量

  • 麺つゆ(4倍濃縮)

    大さじ2

  • 小麦粉

    適量

  • サラダ油

    大さじ1

作り方

  1. 木綿豆腐は水切りをし、半分の厚さに切る。next
  2. オクラは塩をまぶして板ずりをし、熱湯でゆでる。好みの硬さになったら取り出し、粗熱を取る。next
  3. オクラはヘタと種を取り除いてみじん切りにする。梅干は種を除いて包丁で叩く。next
  4. 3)、刻みねぎ、かつおぶしパック、麺つゆを混ぜ合わせる。next
  5. 1)の豆腐に小麦粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで両面をこんがりと焼く。next
  6. 5)を皿に盛り付け、4)をかける。
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