具だくさんのさば缶冷や汁そうめん
さば缶(水煮) 絹ごし豆腐 だし汁 味噌 すりごま きゅうり 大葉 みょうが 赤ラディッシュスプラウト そうめん あおさのり 納豆 塩 ごま油 いりごま
- 20分
- 608kcal
- 11505
- 7539
さば缶(水煮) 絹ごし豆腐 だし汁 味噌 すりごま きゅうり 大葉 みょうが 赤ラディッシュスプラウト そうめん あおさのり 納豆 塩 ごま油 いりごま
ぶり(刺身用) 白ねぎ にんにく しょうが 【A】 コチュジャン 韓国しょうゆ 粉唐辛子 ごま油
絹ごし豆腐 トマト しらす 刻みねぎ ポン酢しょうゆ ごま油
青梗菜 にんにく ごま油 【A】 オイスターソース しょうゆ 水 砂糖 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉
里芋 鶏ひき肉 柚子の皮 太白ごま油(サラダ油) 三温糖 酒 水 白だし
里芋 明太子 青ねぎ しょうゆ ごま油
里芋 豚薄切り肉 薄力粉 サラダ油 【A】 砂糖 しょうゆ 酒 コチュジャン ごま油 サニーレタス ミニトマト
鶏もも肉 【A】 しょうゆ 酒 しょうがの絞り汁 【B】 コチュジャン 砂糖 しょうゆ ごま油 トマトケチャップ 片栗粉 小麦粉 揚げ油 白ごま
オクラ みょうが 塩 【A】 塩昆布 かつおぶし ごま油 しょうゆ
えび にんにく しょうが 白ねぎ 塩 こしょう 片栗粉 ごま油 豆板醤 【A】 トマトケチャップ しょうゆ 酒 砂糖 中華スープの素 水 水溶き片栗粉
きゅうり 鶏ささみ パクチー 【A】 ナンプラー ごま油 塩 こしょう
なす 豚肩ロース肉(トンカツ用) 玉ねぎ しょうが 酒 塩 サラダ油 【A】 豆鼓醤 しょうゆ 酒 ごま油 刻みねぎ
なす 【A】 ごま油 薄口しょうゆ 酢 白すりごま 一味唐辛子
なす 玉ねぎ 豚こま切れ肉 みょうが にんにく しょうが 【A】 味噌 酒 砂糖 みりん 太白ごま油
なす 鶏ひき肉 青ねぎ しょうが 油揚げ ごま油 【A】 味噌 砂糖 みりん
なす(大) 卵 きくらげ(乾燥) サラダ油 ごま油 XO醤 塩 こしょう
オクラ 白菜キムチ 塩 ごま油 しょうゆ
枝豆(冷凍) にんにく 赤唐辛子(輪切り) ごま油 塩
ぜんまいの水煮 にんじん 油揚げ ごま油 【A】 だし 砂糖 しょうゆ 酒
きゅうり しょうが 塩 【A】 黒酢 ごま油 砂糖 しょうゆ 塩