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アスパラとなすのタイ風レッドカレー
グリーンアスパラ ホワイトアスパラ なす 鶏もも肉 レッドカレーペースト サラダ油 ナンプラー 【Ａ】 ココナッツミルク 水 顆粒コンソメ 砂糖
- 25分
- 311kcal
- 4045
- 3643
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-
ブロッコリーと具だくさんのキッシュ
ブロッコリー 玉ねぎ ベーコン じゃがいも バター 塩 こしょう サラダ油 【アパレイユ】 卵 生クリーム パルメザンチーズ 塩 冷凍パイシート
- 20分
- 925kcal
- 4945
- 3855
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オープンサンド風エッグベネディクト
鶏ささみ（小さいもの） イングリッシュ・マフィン ベーコン 卵 塩 粗挽き黒こしょう サラダ油 ベビーリーフ・ミックス プチトマト あさつき 【簡単オランデーズソース】 マヨネーズ プレーンヨーグルト 牛乳 レモン汁 塩 白こしょう
- 20分
- 453kcal
- 4249
- 4950
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ローストビーフ 赤玉ソース
牛ロース塊肉 塩、こしょう にんにくすりおろし オリーブ油 【赤玉ソース 】 赤玉 ビーフコンソメ 塩、こしょう バター クレソン
- 770
- 220
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かつおの韓国風ちらし寿司
かつお(刺身用) 【Ａ】 コチュジャン 砂糖 酒 ごま油 しょうゆ 米 水 白ごま かいわれ大根 きゅうり ラディッシュ 韓国のリ 塩
- 10分
- 212kcal
- 4865
- 4661
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キャベツと骨つき鶏のとろとろポトフ
キャベツ 鶏もも肉骨つきぶつ切り 玉ねぎ クレソン 水 市販のコンソメキューブ 塩 こしょう
- 30分
- 358kcal
- 15894
- 16420
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きのこのクリームディップ
しいたけ(小) しめじ エリンギ(小) マッシュルーム ベーコン クリームチーズ プレーンヨーグルト(無糖) にんにく タイム(生) 万能ねぎ 塩 黒こしょう
- 25分
- 148kcal
- 4811
- 4074
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牛バラ肉の赤ワイン煮パイ包み
牛バラ肉 塩、こしょう 小麦粉 玉ねぎ 舞茸 れんこん いんげん バター 赤ワイン 固形コンソメ 砂糖 塩 こしょう 冷凍パイシート（約10×20cm） 卵黄 セルフィーユ
- 2253
- 1458
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KANTANパエリア
パプリカ（赤） ピーマン 玉ねぎ にんにく ハム（塊） あさり エビ（ブラックタ イガー） 貝柱の水煮 ホールコーン 米（洗ってないもの） 【スープ】 お湯 固形コンソメ 塩、こしょう カレー粉 塩、こしょう
- 488
- 115
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豆腐ステーキ・じゃこトマソース
豆腐 塩・こしょう 小麦粉 ミニトマト じゃこ ベーコン サラダ油 白ワイン しょうゆ バター 大葉
- 784
- 482
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たこのマリネサラダ
ゆでだこ きゅうり セロリ 玉ねぎ 赤ピーマン 黄ピーマン トマト ブラックオリーブ ニンニク バジル ローリエ 鷹の爪 レモン汁 白ワイン オリーブオイル 塩・こしょう
- 862
- 343
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スティックサラダ・ミソマヨディップ
Ａ 味噌 マヨネーズ 醤油 七味唐辛子 キュウリ セロリ にんじん パプリカ(赤・黄）
- 385
- 80
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帆立入り簡単シューマイ
豚挽き肉 帆立缶 玉葱 干椎茸 シューマイの皮 調味料 トリガラスープの素 酒 醤油 おろししょうが 砂糖 ごま油
- 365
- 93
