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焼き肉屋さんのやみつきレタスサラダ
レタス サニーレタス 焼のり 【A】 太白ごま油 ごま油 しょうゆ 酢 鶏ガラスープ(粉末) おろしニンニク いりごま(白) すりごま(白)
- 20分
- 127kcal
- 9296
- 8575
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水菜と豆腐のシャキシャキ中華和え
水菜 豆腐 なめたけ 焼きのり（全形） 塩 【A】 しょうゆ 酢 ごま油 白ごま
- 10分
- 105kcal
- 7918
- 6287
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ミニトマトときゅうりの海苔あえ
ミニトマト きゅうり 塩 のりの佃煮 オリーブ油
- 10分
- 53kcal
- 4588
- 6418
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はんぺんの磯辺焼き
はんぺん 焼きのり（12切） 水溶き小麦粉 サラダ油 【A】 水 しょうゆ 砂糖
- 10分
- 82kcal
- 3093
- 3218
-
アボカドのりまぶし
アボカド 黄パプリカ 焼のり 米酢 しょうゆ みりん（または砂糖）
- 10分
- 116kcal
- 2660
- 2875
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こんがり小餅の磯辺焼き バターしょうゆ風味
切り餅 しょうゆ バター 刻みのり あさつき
- 10分
- 165kcal
- 3286
- 2990
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レタスと韓国のりのさっぱりサラダ
レタス プチトマト 韓国のり ベビーリーフ ［A］ 米酢 しょうゆ ごま油 白ごま 塩
- 10分
- 121kcal
- 7874
- 9354
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アスパラガスと鶏ささみの磯辺あえ
アスパラガス 鶏ささみ 焼きのり（8枚切り） 酒 薄口しょうゆ 柚子こしょう 塩
- 10分
- 37kcal
- 2795
- 2609
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アスパラガスののり巻き揚げ
アスパラガス 焼きのり(2切) 薄力粉 水 サラダ油 ゆかり
- 10分
- 145kcal
- 2900
- 2920
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納豆と長芋の磯辺焼き
長芋 納豆 刻みねぎ しょうゆ 片栗粉 焼きのり（八つ切り） サラダ油 白ごま
- 20分
- 185kcal
- 8038
- 8512
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あさりとのりのしょうゆバターカナッペ
あさりの水煮(缶詰みのもの) のりの佃煮 食パン（サンドイッチ用） バター しょうゆ
- 5分
- 124kcal
- 6753
- 6240
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ねぎのペペロンチーノ 中華風
スパゲティ ごま油 しょうが（みじん切り） 白ねぎ（みじん切り） 白ねぎ しょうゆ 塩 こしょう 刻みのり
- 10分
- 507kcal
- 3314
- 3151
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まぐろとキムチのキンパ（韓国風海苔巻き）
まぐろ（刺身用） 米 ごま油 にんじん ごま油 きゅうり 卵 白菜キムチ 韓国のり（全型） 塩 白ごま ごま油
- 20分
- 525kcal
- 6767
- 6523
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もやしとしいたけののり巻き揚げ
根きりもやし 甘煮しいたけ（市販品） 焼きのり 卵 塩 小麦粉 水 揚げ油
- 15分
- 217kcal
- 3191
- 2518
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もやしの焼き巾着～のりの佃煮味
豆もやし 油揚げ たくあん 長ねぎ ごま のりの佃煮 わさび 塩
- 5分
- 99kcal
- 6955
- 7393
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あっさりプチプチ明太子うどん
ゆでうどん 明太子 万能ねぎ 刻みのり 昆布茶 水
- 5分
- 299kcal
- 2615
- 2140
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うどんの磯辺揚げ
ゆでうどん 焼きのり（9ｘ2.5㎝） 揚げ油 塩
- 10分
- 116kcal
- 1233
- 838
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餅ッチーズグラタン
餅 玉ねぎ ベーコン バター 塩 こしょう 牛乳 白みそ ピザ用チーズ パン粉 刻みのり
- 20分
- 320kcal
- 1277
- 830
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アボカドと納豆のピッツア風
アボカド 納豆 しょうゆ 餃子の皮 ピザ用チーズ
- 10分
- 200kcal
- 3901
- 3700
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マグロと納豆の韓国のり巻き風
マグロ（刺身用） 納豆 [A] コチュジャン しょうゆ 砂糖 韓国のり 大葉 かいわれ大根
- 10分
- 138kcal
- 3837
- 1934
